Alcatra Suína no Forno
Experimente alcatra suína no forno, uma receita simples e deliciosa que garante uma carne suculenta e cheia de sabor. Ideal para um almoço de domingo ou para impressionar em um jantar especial.

Ingredientes :
Modo de Preparo :
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Arranjo da Carne e dos Legumes: Posicione a alcatra no centro de uma assadeira e organize os legumes cortados ao redor da carne. Este arranjo não só facilitará o cozimento uniforme de todos os ingredientes, mas também permitirá que os sabores dos legumes se misturem com os da carne durante o assado.
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Preparação da Mistura para Pincelar: Em um recipiente pequeno, combine o azeite, o shoyu, as pápricas (doce e picante, se desejado) e a mostarda. Misture bem esses ingredientes até formar uma mistura homogênea. Esta combinação de temperos acrescentará uma rica camada de sabor à carne e aos legumes.
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Aplicação da Mistura: Com um pincel de cozinha, aplique a mistura de temperos generosamente sobre toda a superfície da carne e nos legumes. Certifique-se de que todos os lados estejam bem cobertos para maximizar o sabor.
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Assando com Papel-Alumínio: Cubra a assadeira com papel-alumínio. Isso ajudará a reter a umidade, garantindo que a carne fique suculenta e os legumes cozinhem bem. Asse no forno preaquecido a 180ºC por aproximadamente 1 hora e 30 minutos.
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Finalizando o Assado: Após o tempo estipulado, retire o papel-alumínio e aumente a temperatura do forno. Continue assando até que a superfície da carne esteja dourada e os legumes estejam caramelizados. Este passo adicional assegura uma textura crocante e um sabor mais intensificado.
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Servindo: Uma vez que a carne e os legumes estejam devidamente assados e dourados, retire-os do forno. O prato está pronto para ser servido. Desfrute desta refeição saudável e saborosa, ideal para um almoço ou jantar especial. Bom apetite!
Dicas de Preparo
Preparo da alcatra suína: Antes de temperar, faça pequenos cortes superficiais na peça de alcatra. Isso ajudará os temperos a penetrar melhor na carne, intensificando o sabor.
Marinada: Para um sabor mais profundo, considere marinar a alcatra com a mistura de azeite, shoyu, pápricas e mostarda por algumas horas, ou até mesmo de um dia para o outro, na geladeira. Isso garante que a carne absorva todos os sabores da marinada.
Temperatura do forno: Mantenha o forno na temperatura indicada, mas fique atento ao tamanho e ao peso da sua peça de alcatra, pois isso pode alterar o tempo de cozimento necessário para alcançar o ponto desejado.
Distribuição dos legumes: Ao arrumar os legumes ao redor da carne, certifique-se de que eles não estejam muito amontoados. Isso permite que cozinhem de maneira uniforme e absorvam os sucos da carne.
Uso de papel-alumínio: Fechar a forma com papel-alumínio ajuda a manter a umidade, garantindo que a carne e os legumes fiquem suculentos. Faça pequenos furos no papel para permitir a circulação do ar e evitar que o vapor acumule excessivamente.
Verificação do cozimento: Use um termômetro de carne para verificar se a alcatra atingiu o ponto desejado. A temperatura interna deve alcançar cerca de 71°C para uma carne bem cozida.
Finalização sem papel-alumínio: Ao retirar o papel-alumínio, se desejar uma crosta mais dourada e crocante na carne, pincele uma camada adicional da mistura de temperos antes de aumentar o forno.
Descanso da carne: Depois de assada, deixe a carne descansar por 10 a 15 minutos antes de cortar. Isso ajuda os sucos a se redistribuírem, garantindo uma carne mais suculenta ao servir.
Acompanhamentos: Considere servir a alcatra e os legumes com um molho feito a partir dos sucos da assadeira. Simplesmente coe os sucos, leve ao fogo com um pouco de vinho ou caldo e engrosse com amido de milho para um molho saboroso.
Serviço: Ao servir, corte a carne contra as fibras. Isso resulta em pedaços mais macios e fáceis de mastigar, realçando a qualidade e o sabor da alcatra suína.
Porção | Quantidade por Porção (aprox. 250g) | % Valor Diário |
---|---|---|
Calorias | 420 kcal | 21% |
Proteínas | 45 g | 60% |
Carboidratos | 14 g | 5% |
Gorduras Totais | 20 g | 31% |
Gorduras Saturadas | 7 g | 35% |
Fibras | 3 g | 12% |
Açúcares | 5 g | 10% |
Sódio | 480 mg | 20% |
Notas sobre a Receita
- Alto teor de proteínas, tornando-se uma refeição nutritiva e satisfatória.
- Os legumes assados complementam a carne com fibras e nutrientes essenciais, como vitaminas A e C.
- O shoyu e a mostarda adicionam um toque de sabor sem necessidade de muito sal.
- A combinação das pápricas traz um leve toque defumado e picante, realçando o sabor da carne suína.
- Pode ser servido com arroz integral, purê de batatas ou uma salada fresca para equilibrar a refeição.
Alcatra Suína Assada com Legumes: Uma Tradição que Atravessa Gerações
O Encontro de Sabores e Culturas
A receita de alcatra suína assada com legumes carrega em sua essência a fusão de influências culturais e a tradição de assados que remonta a séculos. Embora seja um prato comum em muitas cozinhas ao redor do mundo, sua história tem raízes profundas em tradições europeias, principalmente nas regiões da Península Ibérica e Europa Central, onde a carne suína sempre teve papel central na culinária.
Na Espanha e Portugal, por exemplo, pratos como "lomo de cerdo asado" são comuns em festividades, sendo preparados com especiarias e acompanhados de legumes rústicos. Já na Alemanha e Áustria, o consumo de carne suína assada está fortemente ligado ao tradicional "Schweinebraten", um prato clássico das tavernas bávaras. Com o tempo, essas influências foram adaptadas ao Brasil, país que herdou e ressignificou muitos costumes europeus em sua culinária.
A História do Assado no Brasil
No Brasil, a carne suína sempre teve um papel fundamental, especialmente nas regiões sul e sudeste, onde o preparo de porco assado em família é uma prática comum em almoços de domingo e datas festivas. A chegada dos imigrantes europeus ajudou a consolidar esse hábito, e cada cultura trouxe um toque especial ao prato.
A receita que apresentamos reflete essa mistura de tradições, combinando técnicas simples de assado com ingredientes aromáticos e acessíveis. O uso da páprica doce e picante é uma clara influência da culinária espanhola e húngara, enquanto a mostarda traz um toque francês e alemão ao prato. Já o shoyu, embora não seja um ingrediente tradicional nos assados europeus, é um reflexo da adaptação moderna e do toque oriental que hoje compõe muitas receitas brasileiras.
O Segredo de um Assado Perfeito
O método de preparo da alcatra suína assada é simples, mas requer cuidado e paciência. A combinação dos temperos cria uma crosta dourada e suculenta na carne, enquanto os legumes absorvem os sucos liberados, resultando em um prato equilibrado e cheio de sabor.
A tradição de assar carnes lentamente tem uma explicação histórica: nos tempos antigos, antes da modernização dos fornos, as carnes eram preparadas em fornalhas de pedra ou fornos de barro, onde o cozimento lento era essencial para garantir um prato suculento e bem temperado.
Seja em um almoço de domingo em família, uma celebração especial ou simplesmente para resgatar o prazer de cozinhar com ingredientes simples e saborosos, a alcatra suína assada com legumes é uma excelente escolha. Além de saborosa, essa receita carrega consigo uma rica história de encontros culturais e gastronômicos.
Então, ao preparar esse prato, lembre-se: você está revivendo uma tradição que atravessou gerações, viajando por diferentes partes do mundo e chegando à sua mesa com um toque único e especial.
Perguntas Frequentes
Sim! Você pode usar lombo suíno, pernil ou até copa lombo para uma versão mais suculenta.
Você pode substituir por molho inglês, vinagre balsâmico ou uma mistura de sal e caldo de carne para realçar o sabor.
Para evitar que a carne fique seca, asse coberta com papel-alumínio e regue com o caldo da forma de vez em quando.
Sim! Corte a alcatra em pedaços menores e asse a 180°C por cerca de 40 minutos, virando na metade do tempo.
Sim! Além da batata e cenoura, você pode adicionar abobrinha, brócolis, pimentão ou mandioquinha para variar o sabor.
Use um termômetro de cozinha – a temperatura interna deve atingir 70°C para garantir que a carne esteja bem cozida e segura para consumo.
Depois de retirar o papel-alumínio, aumente o forno para 220°C e deixe por mais 15 a 20 minutos para dourar bem.
Sim! Você pode temperar a carne e os legumes com até 12 horas de antecedência e deixar marinando na geladeira.
Sim! Deixe esfriar completamente, corte em fatias e congele em porções. Para aquecer, leve ao forno ou micro-ondas.
Arroz branco, purê de batatas, farofa ou uma salada verde são ótimas opções para acompanhar essa carne assada.