Bolinho de Arroz Simples na Airfryer
Veja como fazer Bolinho de Arroz Simples na Airfryer, uma receita fácil e rápida para transformar sobras de arroz em deliciosos petiscos crocantes.

Ingredientes :
Modo de Preparo :
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Misturando os Ingredientes: Em um recipiente, adicione todos os ingredientes da receita. Misture-os bem até que estejam completamente incorporados e homogêneos.
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Modelando os Bolinhos: Utilize duas colheres para auxiliar na modelagem da massa. Forme bolinhos com o tamanho e formato desejados.
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Fritando na Airfryer: Coloque os bolinhos modelados na cestinha da airfryer. Antes de fritar, pincele-os com azeite. Frite a 190 ºC por cerca de 10 minutos ou até que estejam dourados e crocantes.
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Servindo: Após a fritura, retire os bolinhos da airfryer e estão prontos para serem servidos. Aproveite!
Dicas de Preparo
Misturando os Ingredientes: Para dar um toque especial aos bolinhos, considere adicionar uma pitada de páprica ou curry em pó à mistura para um sabor extra. Se o arroz estiver muito seco, você pode adicionar um pouco de leite ou caldo de legumes para ajudar a massa a ficar mais maleável.
Modelando os Bolinhos: Para bolinhos mais uniformes, você pode usar uma colher de sorvete ou um molde pequeno. Isso ajuda a manter todos os bolinhos do mesmo tamanho, garantindo um cozimento uniforme. Se a massa estiver grudando nas mãos, umedeça-as levemente com água ou azeite antes de modelar.
Fritando na Airfryer: Para garantir que os bolinhos fiquem crocantes por fora e macios por dentro, não os sobrecarregue na cestinha da airfryer. Deixe um espaço entre eles para o ar quente circular. Virá-los na metade do tempo de cozimento também ajudará a dourá-los uniformemente.
Servindo: Os bolinhos ficam ótimos servidos com molhos, como um molho de iogurte com ervas, molho tártaro ou até mesmo um molho picante. Para uma apresentação mais elegante, sirva-os em uma bandeja com uma guarnição de folhas verdes ou ervas frescas.
Porção | Quantidade por Porção (1 bolinho) | % Valor Diário |
---|---|---|
Calorias | 65 kcal | 3% |
Proteínas | 2 g | 3% |
Carboidratos | 9 g | 3% |
Gorduras Totais | 2.5 g | 4% |
Gorduras Saturadas | 0.7 g | 4% |
Fibras | 0.3 g | 1% |
Açúcares | 0.2 g | 0% |
Sódio | 95 mg | 4% |
Notas sobre a Receita
- Os bolinhos de arroz assados na airfryer são uma alternativa mais saudável do que a versão frita em óleo.
- São ricos em carboidratos, fornecendo energia, além de conter uma boa quantidade de proteínas devido ao ovo e ao queijo parmesão.
- O azeite ajuda a dar crocância, mas pode ser reduzido para uma versão ainda mais leve.
- Para um toque extra de sabor, podem ser adicionados temperos como cúrcuma, páprica ou orégano.
- Ficam ótimos acompanhados de molho de pimenta, iogurte temperado ou molho de ervas.
Bolinho de Arroz na Airfryer: Um Clássico Reinventado com História e Sabor 🍚🔥
A Origem do Bolinho de Arroz: Da Necessidade à Tradição
O bolinho de arroz, apesar de ser um prato tão presente na culinária brasileira, tem origens que remontam à cultura asiática e europeia. A prática de reaproveitar arroz cozido para criar novos pratos surgiu há séculos, principalmente em regiões onde esse grão sempre foi um alimento básico.
No Japão, por exemplo, os cozinheiros desenvolveram o onigiri, bolinhos de arroz moldados à mão e muitas vezes recheados. Já na Itália, a tradição se transformou nos famosos arancini, bolinhos fritos de arroz recheados com queijo ou carne, muito consumidos na Sicília.
No Brasil, a receita ganhou vida própria, tornando-se uma solução caseira para evitar o desperdício de arroz do dia anterior. Com o passar do tempo, foi se popularizando e se tornou um clássico dos almoços em família e botecos, onde o bolinho de arroz frito passou a ser um dos petiscos mais pedidos.
A Versão Moderna: Crocante e Saudável na Airfryer
Se antes o bolinho de arroz era frito em imersão, hoje, com a chegada da airfryer, podemos preparar essa delícia de maneira mais leve e saudável, sem abrir mão da crocância e do sabor.
O parmesão ralado na massa adiciona um toque especial, proporcionando um sabor marcante e um leve dourado por fora. A salsinha traz frescor, enquanto o uso do azeite em vez de óleo garante que os bolinhos fiquem sequinhos e crocantes sem precisar de fritura tradicional.
A versatilidade dessa receita também permite variações criativas, como adicionar queijo derretido no centro, misturar especiarias ou até incluir legumes na massa, tornando o bolinho ainda mais nutritivo.
Um Petisco Perfeito para Todas as Ocasiões
Os bolinhos de arroz assados na airfryer são ideais para servir como lanche da tarde, acompanhamento de refeições ou petisco em encontros e festas. Eles combinam perfeitamente com molhos variados, como molho de pimenta, maionese temperada ou até um clássico molho de iogurte com ervas.
Além de saborosos, esses bolinhos são uma forma deliciosa de praticar a sustentabilidade na cozinha, aproveitando ingredientes que poderiam ser desperdiçados.
Perguntas Frequentes
Você pode usar arroz integral, arroz parboilizado ou até arroz de risoto. O importante é que ele esteja bem cozido para dar liga à massa.
Para mais crocância, pincele azeite generosamente antes de assar ou passe os bolinhos na farinha de rosca antes de levar à airfryer.
Sim! Para substituir o ovo, use uma mistura de 1 colher de sopa de linhaça triturada com 3 colheres de sopa de água ou um pouco de purê de batata para dar liga.
Você pode usar queijo muçarela, provolone, gorgonzola ou até queijo coalho ralado para um sabor diferenciado.
Sim! Modele os bolinhos, coloque em uma assadeira no freezer até ficarem firmes e depois transfira para um saco plástico. Quando quiser assar, coloque direto na airfryer sem descongelar.
Podem ser armazenados na geladeira por até 3 dias. Para reaquecer e manter a crocância, leve à airfryer por 5 minutos a 180°C.
Adicione um pouco de creme de leite ou requeijão à massa para deixá-los mais úmidos. Também não asse por muito tempo para evitar ressecamento.
Sim! Substitua por farinha de aveia, amido de milho ou farinha de arroz para uma versão sem glúten.
Molho de pimenta, maionese temperada, molho de alho e até ketchup são boas opções para acompanhar os bolinhos.
Sim! Asse em forno preaquecido a 200°C por cerca de 25 minutos, virando na metade do tempo para dourar por igual.