Strogonoff de Frango

Receita de strogonoff de frango cremoso e irresistível, perfeita para um almoço ou jantar especial. Fácil, rápida e deliciosa.

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Strogonoff de Frango

Ingredientes :

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Modo de Preparo :

  1. Mistura Inicial com Frango: Em uma panela, combine o frango desfiado ou cortado em cubos, alho picado, maionese, sal e pimenta a gosto. Misture bem para que o frango fique uniformemente temperado.

  2. Dourando a Cebola: Em uma frigideira grande, derreta a manteiga em fogo médio. Adicione a cebola picada e deixe dourar até ficar translúcida e levemente caramelizada.

  3. Adição do Frango Temperado: Junte o frango temperado à frigideira com a cebola. Cozinhe até que o frango esteja bem dourado e cozido por inteiro.

  4. Introdução dos Cogumelos e Molhos: Acrescente cogumelos fatiados, ketchup e mostarda à mistura. Cozinhe por alguns minutos, permitindo que os sabores se fundam.

  5. Finalização com Creme de Leite: Incorpore o creme de leite ao frango e aos temperos. Mexa suavemente e retire do fogo antes de começar a ferver para evitar que o creme se separe.

  6. Serviço do Prato: Sirva o frango cremoso acompanhado de arroz branco e batata palha para adicionar crocância e sabor à refeição.

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Dicas de Preparo

Qualidade do Frango: Escolha peitos de frango de boa qualidade e corte-os em cubos de tamanho uniforme para garantir um cozimento por igual.

Tempo de Marinar: Deixe o frango marinando com alho, maionese, sal e pimenta por cerca de 30 minutos para intensificar os sabores.

Caramelização da Cebola: Dê tempo suficiente para a cebola caramelizar, o que traz mais doçura e profundidade de sabor ao prato.

Seleção de Cogumelos: Use cogumelos frescos para um sabor mais intenso e uma textura agradável.

Equilíbrio dos Molhos: Ajuste as quantidades de ketchup, mostarda e maionese para obter um equilíbrio de sabor que atenda ao seu paladar.

Integração do Creme de Leite: Adicione o creme de leite no final do cozimento e aqueça sem ferver, para evitar que o creme se separe ou talhe.

Consistência do Molho: Se o molho estiver muito grosso, você pode adicionar um pouco de leite ou água para alcançar a consistência desejada.

Serviço: Sirva o prato quente, complementado com batata palha para adicionar textura crocante e contrastar com a cremosidade do frango.

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Tabela Nutricional
Porção Quantidade por Porção (aprox. 200g) % Valor Diário
Calorias 310 kcal 16%
Proteínas 35 g 47%
Carboidratos 8 g 3%
Gorduras Totais 14 g 22%
Gorduras Saturadas 5 g 25%
Fibras 1 g 4%
Açúcares 5 g 10%
Sódio 650 mg 27%
* Valores diários baseados em uma dieta de 2000 kcal. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Notas sobre a Receita

  • Receita rica em proteínas e saborosa, ideal para uma refeição equilibrada.
  • O creme de leite e a maionese garantem cremosidade, mas podem ser substituídos por iogurte natural para uma versão mais leve.
  • O ketchup adiciona um leve toque adocicado, equilibrado pela mostarda e pelos cogumelos.
  • A batata palha proporciona crocância, podendo ser substituída por batata assada para reduzir o teor de gordura.
  • Sirva com arroz branco, arroz integral ou purê de batatas para um acompanhamento completo.

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Strogonoff de Frango: A História de um Clássico Internacional com Toque Brasileiro

Origens do Strogonoff: Da Rússia ao Brasil

O strogonoff de frango é um prato que carrega consigo uma longa trajetória gastronômica, atravessando continentes até se tornar um dos favoritos da culinária brasileira. Sua origem remonta ao século XIX, na Rússia Imperial, onde a nobre família Stroganov costumava servir um ensopado de carne cortada em tiras, cozida em um molho cremoso à base de creme azedo (smetana).

Com o tempo, essa receita ganhou variações ao redor do mundo. Na França, os chefs adicionaram mostarda e transformaram o molho em algo mais refinado. Nos Estados Unidos, o ketchup foi incorporado à receita. Já no Brasil, o prato foi adaptado de forma única, trazendo o creme de leite e a adição de batata palha para garantir um toque crocante.

O Strogonoff de Frango no Brasil

A versão brasileira do strogonoff se tornou popular nas décadas de 1970 e 1980, sendo vista como uma refeição sofisticada para ocasiões especiais. Com ingredientes acessíveis e um sabor irresistível, ele rapidamente conquistou as mesas do país, tornando-se presença garantida em almoços de família e festas.

Enquanto a receita tradicional russa era feita com carne bovina, os brasileiros rapidamente adotaram o frango como a opção mais popular, tornando o prato mais leve e acessível.

Os Ingredientes e Seus Papéis no Sabor Único do Strogonoff

Cada ingrediente desempenha um papel fundamental para equilibrar os sabores do prato:

  • Frango cortado em cubos: A base da receita, uma proteína leve e suculenta.
  • Alho e cebola: Criam um refogado aromático e saboroso, fundamental para a construção do molho.
  • Mostarda e ketchup: O equilíbrio perfeito entre acidez e doçura, garantindo o sabor característico do molho.
  • Cogumelos: Acrescentam textura e um toque de sofisticação ao prato.
  • Creme de leite: A chave para um molho cremoso e aveludado, trazendo suavidade ao conjunto.
  • Maionese: Um ingrediente inesperado, mas que adiciona uma camada extra de cremosidade e sabor.
  • Pimenta-do-reino e sal: Finalizam o tempero, realçando todos os outros ingredientes.
  • Batata palha: O toque brasileiro essencial, que adiciona crocância e torna cada garfada ainda mais prazerosa.

A Adaptação Brasileira e Seu Toque Especial

Ao longo dos anos, o strogonoff de frango foi se adaptando ao paladar nacional. Diferente da versão original russa, que usava creme azedo, o creme de leite passou a ser o ingrediente principal para dar cremosidade ao molho.

Outra diferença marcante é a batata palha, que não está presente na receita russa, mas foi incorporada ao prato no Brasil para adicionar textura e um sabor irresistível.

Sugestões de Acompanhamento para um Strogonoff Perfeito

O strogonoff de frango combina perfeitamente com acompanhamentos que equilibram sua textura e cremosidade:

  • Arroz branco: A base perfeita para absorver o molho e garantir uma refeição equilibrada.
  • Batata palha crocante: O toque brasileiro que transforma cada mordida em uma experiência deliciosa.
  • Salada verde: Um acompanhamento leve para contrastar com o prato cremoso.
  • Purê de batata: Uma alternativa cremosa para quem busca ainda mais conforto na refeição.

Uma Receita para Todos os Momentos

Seja em um almoço de domingo, um jantar especial ou até mesmo para uma ocasião festiva, o strogonoff de frango é um prato que une simplicidade e sofisticação. Sua versatilidade permite que ele seja preparado de diversas formas, sempre mantendo o sabor irresistível que conquistou o paladar dos brasileiros.

Ao preparar essa receita, você estará trazendo para sua mesa um clássico internacional com um toque brasileiro, celebrando a fusão de culturas e o amor pela boa comida.

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Perguntas Frequentes

1. Posso substituir o creme de leite?

Sim! Você pode usar creme de ricota, requeijão, iogurte natural ou leite de coco para uma versão diferente.

2. Como evitar que o creme de leite talhe?

Não deixe o creme de leite ferver. Adicione-o no final do cozimento e misture bem para incorporar sem aquecer demais.

3. Qual o melhor tipo de mostarda para essa receita?

Mostarda amarela dá um sabor mais suave, enquanto a mostarda Dijon deixa o prato mais intenso e sofisticado.

4. Dá para fazer essa receita sem maionese?

Sim! A maionese ajuda na cremosidade, mas pode ser substituída por mais creme de leite ou requeijão.

5. Posso usar cogumelos frescos no lugar dos enlatados?

Sim! Cogumelos frescos como champignon, shiitake ou portobello dão um sabor mais intenso ao prato.

6. Como deixar o frango mais suculento?

Não cozinhe o frango por tempo excessivo. Doure os cubos até selar e cozinhe no molho para manter a umidade.

7. Esse prato pode ser congelado?

Sim! Congele sem o creme de leite e adicione-o apenas ao reaquecer para manter a textura cremosa.

8. Quais acompanhamentos combinam com esse frango cremoso?

Arroz branco, batata palha, purê de batatas e saladas frescas são ótimos acompanhamentos para equilibrar a refeição.

9. Dá para fazer essa receita na airfryer?

Sim! Asse os cubos de frango na airfryer a 200°C por 15 minutos e depois misture com o molho preparado no fogão.

10. Como deixar a receita mais saudável?

Substitua a maionese por iogurte grego, use frango grelhado e troque a batata palha por castanhas trituradas para uma versão mais nutritiva.